Schlagwort: Yoga

Wie fühlt es sich an, den Tag mit Yoga auf einer Bergspitze zu beginnen, ohne digitale Ablenkung, umgeben von der Natur? In diesem Bericht schildere ich meine Erfahrungen im Rahmen eines Retreats im Süden Portugals – und welche Impulse ich daraus für meinen Alltag mitgenommen habe.

Raus aus dem Klassenzimmer, rein in die Natur! Nutzt doch das schöne Herbstwetter für einen Yoga-Achtsamkeits-Spaziergang mit eurer Lerngruppe! Viele Tipps dazu sowie einen Reflexionsbogen zum Download findet ihr im Deutschblog.